孕期糖尿病，糖尿病患者论坛
怀孕时，你必须非常小心。如果有妊娠病，对健康和胎儿的影响是非常大的。妊娠糖尿病应该怎么办？小编会为大家介绍妊娠糖尿病的症状，妊娠糖尿病该怎么办，妊娠糖尿病吃什么。
妊娠糖尿病的症状有哪些
1、饥饿
妊娠糖尿病的这种早期症状，如皮肤瘙痒，很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的胃口。所以很容易饿。
2、 渴了
孕妇时不时会无缘无故口渴。那么孕妇应该开始仔细观察是否有其他妊娠糖尿病的早期症状。
3、皮肤发痒
这种妊娠糖尿病的早期症状特别容易被忽视。在冬天，干燥的皮肤会发痒。蚊虫叮咬也会在夏天发痒。因此，很多孕妇并没有把瘙痒当回事。
4、容易疲劳
疲劳可能是由糖尿病引起的，也可能是由疲劳引起的。这种妊娠糖尿病早期症状不能单独使用，需要与其他妊娠糖尿病早期症状联合使用。
5、尿频
因为口渴导致饮水量增加孕期糖尿病，上厕所的次数自然会增加。
6、头晕
糖尿病患者容易出现低血糖症状。一些孕妇可能会感到头晕甚至昏厥。是时候去医院检查血糖了。
妊娠糖尿病该怎么办
1、注意热量需求
怀孕初期没有必要增加热量。中后期必须增加孕前所需热量300大卡/天。因为减肥可能会增加妈妈体内的酮体，对胎儿造成不良影响，孕期不宜减肥。
2、注意配餐
为了维持稳定的血糖水平，避免酮症的发生，膳食分配非常重要。因为一次吃大量食物会导致血糖快速上升，而且妈妈禁食时间过长，容易产生酮体，所以建议少食多餐，分食每天应该吃的食物变成5到6顿饭。尤其要避免第二天晚餐和早餐的间隔过长，所以睡前要加点零食。
3、吃正确的碳水化合物
碳水化合物的摄入是为了提供热量，维持正常的新陈代谢，避免酮体的产生。不要误以为不吃淀粉可以控制血糖或体重，但根本不吃；相反，尽量避免含糖饮料和含蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜和麦芽糖的糖果。血糖快速升高。
如有必要，您可以添加少许糖替代品。建议尽量选择粗纤维含量较高的主食，这样可以更有利于血糖的控制，比如：用糙米或五粮米代替白米，选择全麦面包或馒头，等。患有妊娠糖尿病的孕妇早上的血糖水平较高，所以早餐必须少含淀粉。
妊娠糖尿病吃什么
桃子和干果
这种组合可以为人体提供足够的能量。桃仁可以防止餐后血糖水平升高，让您感觉饱腹。由于这两种食物的热量都很高，所以每一种可以吃两汤匙，热量相当于20克碳水化合物。
低糖水果
水果含有丰富的维生素和纤维素，味道甜美，是糖尿病人的好零食。但由于水果的含糖量差异较大，选择时要特别注意。
酸奶和葡萄干
在半杯原味酸奶上撒上一汤匙葡萄干，是糖尿病患者的完美零食。研究表明，2型糖尿病患者食用葡萄干后，血糖水平并没有升高，血压反而下降。
奶酪和全麦饼干
低脂奶酪与全麦饼干一起食用以获得更完整的营养成分，或者与胡萝卜或苹果片一起食用。
结论：妊娠糖尿病的表现很容易被忽视，因此在孕期必须定期进行体检，避免该病的发生。妊娠糖尿病患者应注意饮食热量的控制，避免食用过多的高热量食物。患有糖尿病的孕妇可以吃低糖水果、桃子或奶酪等食物。