白萝卜是碳水化合物吗
时间: 2023-02-23 00:00
白萝卜属于碳水化合物吗
白萝卜属于碳水化合物的，经常会当做菜类来食用，白萝卜中还包含优质的膳食纤维，植物纤维素含量很高，所以白萝卜也是一种纤维食物，另外白萝卜也属于是一种蔬菜，因为它可以用来做菜或者烹饪。
白萝卜碳水含量
白萝卜是碳水物，但是碳水含量并不是很高，所以平时吃点，不仅不会长胖，还可以减肥，白萝卜中含量最多的就是水分。
100g白萝卜中包含的碳水化合物只有3.2g，所占的比例只有0.04%，其中碳水化合物是由碳元素、氢元素、氧元素三种元素构成的，并且氢元素和氧元素的比例是2:1。
白萝卜成分含量
白萝卜属于绿色蔬菜类，不仅营养丰富，味道还清鲜可口，经常会用来凉拌或者腌制食用，同时还具有消炎止咳、活血化瘀、清热解毒、助消化的功效。
一般每100克白萝卜中，会包含4克的碳水化合物，0.1克的脂肪，0.7克的蛋白质，49毫克的钙元素和0.5毫克的铁元素，除此之外还包含各种维生素、无机盐和微量元素。