养胃的食物你都知道哪些呢-,这些食物最好养胃
秋季让胃远离10种食物。养胃三大推荐食物。
秋天要远离的10种食物。
1.铸造
薄荷放松食道括约肌，而食道括约肌是胃酸产生的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还要少吃含薄荷的食物种类，比如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖和薄荷口香糖等。
2.苏打
汽水是一种刺激性饮料，会刺激胃部，导致胃部不适。适量饮用果汁有益健康，但果汁通常含有大量糖分。过量饮酒还会增加胃的负担，从而引起胃胀、胃痛等问题。
3.豆子和咖啡
豆类和咖啡是养胃的人不能多吃的食物。豆类含有低聚糖，不易消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，消化不良，泛酸，也容易伤胃。
4.西兰花和西红柿
西兰花和西红柿也是胃痛的人应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，只能在大肠内分解，产生大量气体，对胃不好。
番茄是一种酸性很强的食物，会刺激胃产生过多的胃酸。是有反酸、烧心症状的人不能或尽量不吃的食物。
5.油腻食物
油腻的食物含有大量的热量，不易消化，还会阻碍营养物质的吸收。是胃病患者需要彻底消除的食物；冷饮摄入过多会导致胃内温度过低，影响胃酸的分泌和消化酶的功能。
因此，秋季养胃，尽量少吃或不吃油腻食物，进餐时喝饮料，建议以热饮为主，更有利于养生养胃。
6.巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可碱，它和薄荷一样，会使食道括约肌松弛，从而导致胃酸流入食道，影响胃的健康。胡椒很刺激。对于南方人来说，容易刺激肠胃，导致肚子疼等问题。
7.豆子
豆子因引起消化不良而臭名昭著。豆类中所含的低聚糖，如水苏糖、棉子糖等，被肠道细菌发酵，可分解产生一些气体，进而引起呃逆、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
消化性溃疡严重者不宜吃豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，可促进胃液分泌。急性胃炎和慢性浅表性疾病患者不宜吃豆制品，以免刺激胃酸分泌，引起胀气。
8.柑桔汁
酸性饮料会刺激食道，刺激感觉神经，受刺激的部位会红肿。
如果你早上第一件事就是喝一大杯柑橘汁，它会增加你肠胃中的酸度。如果此时喝的是果糖浓度较高的甜柠檬水，就更要注意了，因为糖分摄入过多会引起腹泻。
9.生洋葱
洋葱、大蒜和韭菜富含多种营养。它们有利于健康，如保护心脏，但也会引起胃肠不适，如胀气和腹部绞痛。但是，似乎通过烹饪，引起肠胃不适的营养混合物也不会有不好的效果。
秋季养胃的三种食物最适合。
1.南瓜。
南瓜是一种温暖而甜美的食物。它含有大量的维生素和果胶，能加速营养物质的吸收，提高营养吸收的能力，并能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
此外，南瓜对消除致癌物质、预防癌症、恢复肝肾功能也有一定的作用。
2.木瓜和小米。
木瓜适合脾胃，是养胃的好食物，但不适合胃酸过多的人。
小米富含蛋白质、脂肪、糖类等物质，易被人体吸收，具有暖胃安神的作用，被营养专家誉为“健康大米”。
3.卷心菜。
白菜在营养专家眼里是养胃的必备食物。它
用薏米、陈皮、蜂蜜煮白菜，对治疗腹痛、腹胀、胃及十二指肠溃疡等疾病有神奇疗效。