减肥禁忌水果越吃越瘦的10种水果,18种让你越吃越
水果本来就是很有营养的组织，但是根据不同的体质，在水果的选择上要特别注意。因为有些水果有一定的功效，所以吃了之后会有不同的效果。如果你想减肥，最好的方法是运动，其次是饮食，尤其是吃水果，可以帮助你减肥。越来越瘦的十种水果分别是：山楂、橘子、苹果、火龙果、草莓、猕猴桃、菠萝、柠檬、柚子、香蕉。
第一，山楂
山楂味酸，所以能刺激食欲，但由于山楂中的酸性物质，还能健脾，帮助减肥。所以饭前或饭后适当吃点山楂，可以让你越来越瘦。
第二，橘子
橙子含有可以降低胆固醇的物质，所以可以减肥。适当吃橘子会让你越来越瘦，但是不能吃太多。橘子吃多了，容易上火。
三。苹果
苹果是一种很常见的水果，非常健康，而且含有大量的维生素和微量元素，特别适合想减肥的人。每天适当吃苹果会有一定的效果。比如你可以每天午饭后吃一个苹果，也可以每天早饭后吃一个苹果。但是不建议晚上吃苹果，因为会产生一种毒素。
第四，火龙果
火龙果热量低，富含高纤维，适合想减肥的人食用。火龙果有两种，一种是白心的，一种是红心的，也就是相对红心的火龙果。口感会更好，瘦身效果也会更好。
五，草莓
草莓中含有一种叫果胶的特殊物质，进入人体后会让人有饱腹感，所以可以帮助减肥。也是一种越吃越瘦的水果。买草莓的时候一定要特别注意，买熟的。
不及物动词猕猴桃
猕猴桃堪称水果之王，因为它的纤维来源特别丰富，吃了之后还能促进肠胃的消化。而且可以彻底清除体内的有害物质和油脂，确实是减肥的好帮手。
七、菠萝
菠萝中含有蛋白酶，能充分分解食物中的蛋白质，帮助消化，尤其是吃完肉后，可以适当吃一些菠萝。
八，柠檬
柠檬含有丰富的维生素，所以有助于消化，但是吃柠檬一定要特别注意。如果是敏感体质，尽量不要吃柠檬。因为很多人对柠檬过敏。
九、柚子
柚子也可以帮助减肥，但是需要注意吃的时间。每天晚饭后半小时，吃葡萄可以保证营养充足，避免发胖。柚子可以在晚饭后半小时吃，既能保证营养的摄入，又能防止发胖。
X.香蕉
香蕉本身热量低，吃了之后容易有被保护的感觉。同时，香蕉还有通便的作用，香蕉是常见的水果，也不是很贵。