只用嘴呼吸会血氧低吗,嘴巴呼吸氧气多吗
导读：人们一般用鼻腔呼吸，而口呼吸是一种补偿性的呼吸方式，不能充分吸入足够的氧气，所以很可能导致血氧不足，人会感到昏昏欲睡。而且口呼吸也容易感染病菌，甚至导致下颌收缩，会影响面部美观。下面就和探秘一起来看看吧！
为什么用嘴呼吸不健康？
1.吸氧太少，容易造成低氧血症。
一般来说，最正确的呼吸方式是鼻呼吸，但人们在某些情况下会试图用口呼吸来代替鼻呼吸，即空气通过口流经气管进入肺部。但这种氧气的摄入量并不多，容易造成血氧含量低，使大脑产生困倦感，甚至影响人的记忆力。
2.细菌容易侵入，造成感染。
在呼吸系统中，鼻腔是身体的第一道屏障，所以很多细菌都是通过鼻腔中的黏膜和鼻毛隔离的，而口腔作为消化系统的一部分，并没有这个功能。但当有害细菌或气体入侵时，不能有效隔离，容易造成感染，不利于健康。
3.很容易对肺部造成损伤。
鼻腔内的黏膜可以使外界的气体湿润温暖，鼻毛可以隔离外界的细菌，是对肺部的一种保护。仅用嘴呼吸会使空气中的大量病菌入侵，容易引发支气管炎、肺炎等疾病。而且直接用嘴呼吸会导致过冷过热的空气驱入肺部，引起不适。
4.长时间用嘴呼吸会导致下颌肌肉回缩，影响颜值
鼻炎患者如果长期用嘴呼吸，会导致下颌肌肉收缩，长期处于紧张状态。严重时甚至会导致上下嘴唇松弛外翻、龅牙、咬合不正等症状，久而久之就会致残。
如何纠正睡觉用嘴呼吸？
1.佩戴呼吸矫正设备。
在10种睡眠障碍中，呼吸暂停会影响睡眠，用嘴呼吸也会影响睡眠。尤其是婴儿很容易用嘴呼吸。如果不纠正，很可能会造成龅牙等影响面部美观的情况。最常见的呼吸用具是一种类似胶带的用具。一般一盒30个左右，不是很贵。透气性好，看起来像创可贴。
2.治疗鼻炎等疾病，或者清洁鼻腔
一般来说，用嘴呼吸是鼻塞造成的。很大一部分原因可能是鼻炎，或者感冒，扁桃体炎等疾病。那么这种情况要赶紧治疗，治疗后要纠正张着嘴睡觉的习惯。对于宝宝来说，很可能是因为鼻腔异物太多，需要定期清理鼻腔。
3.意识矫正
嘴巴呼吸大多是因为鼻子有点塞，所以很多人下意识的用嘴呼吸，排除了发病的原因。要想矫正，一定要有意识地用鼻腔呼吸，这样才能慢慢改变。
结论：口呼吸的弊端太多，需要及时治疗阻碍呼吸的疾病，比如鼻炎。《20个残酷的遗传真相》中提到鼻炎甚至可以遗传，不仅仅是为了避免给健康埋下隐患，更是为了后代着想。