乳酸钙的作用及危害,食品添加剂乳酸钙对人体有
时间: 2022-08-09 00:00
乳酸钙其实是无毒的。通常食用的乳酸钙被用作钙补充剂。使用这种乳酸钙不仅无毒，而且有益健康。比如吃乳酸钙可以促进身体的骨骼发育，牙齿钙化的形成，毛细血管的通透性等等。但值得注意的是，乳酸钙不易溶于水，所以一般直接食用。
1.乳酸钙适合人吃。
乳酸钙虽然没有毒性，但也不能过量食用。一般情况下，大多数人不需要吃乳酸钙。只有身体有特殊情况时才需要吃东西。比如体内缺钙或者骨折的人需要吃乳酸钙。
对于青少年，可以适当吃乳酸钙。正是青少年身体发育的关键时期，很多器官都会在这个时候快速发育。适当食用乳酸钙可以补钙，促进身体发育，尤其是骨骼。会促进青少年的身高。
另外，坐月子的妈妈也要适当吃乳酸钙。因为这个时候人的身体会比较虚弱，还要给孩子喂奶。容易造成体内缺钙。使用一定量的乳酸钙可以让身体很好的吸收，从而保证身体不会缺钙。
二、补钙产品
乳酸钙是日常生活中最常见的补钙产品。但是除了乳酸钙，还有碳酸钙。这种药可以起到很好的给身体补钙的作用。是碳酸钙产品中钙含量最高的一种药物。这种乳酸钙完全不溶于水，溶于胃酸。是目前市场上最常用的补钙产品。但是，使用碳酸钙的时候，一定要注意。千万不要空腹吃，否则可能会导致便秘。