经期第几天喝红糖姜茶好，红糖姜茶的功效与作
红糖姜茶是我们都很熟悉的一种饮品，尤其是女性经期痛经的时候，所以我们需要在这里了解一下红糖姜茶的作用和功效？红糖姜茶哪天来月经？
姜茶的作用和功效红糖姜茶起到了温散寒邪的作用，可以防治风寒感冒初期，轻微恶风寒，鼻塞流涕。因为生姜有祛风散寒的功效，所以姜茶有散寒止咳的作用。因为它性温味辛，对寒证有很好的疗效。红糖为甜味品，具有健脾益气，治疗厌食、脾胃失调的作用。特别是对于宫寒引起的痛经，红糖有温经活血的作用，生姜可以散寒。两者结合可以温经通络，缓解痛经症状。除了红糖水的作用，还有缓解胃寒的作用。这种暖胃暖宫的功能对于女性朋友来说比较好，尤其是宫寒的女性朋友，可以使月经血流通畅，改善痛经，提高怀孕和受孕的概率。
月经哪一天喝红糖姜茶？如果没有月经量大、血块多、月经期长、血糖高等问题，可以在月经第一天，或者月经前开始喝红糖姜茶。红糖姜茶具有散寒暖宫、活血化瘀、温经止痛、补血益气的功效。经期前或经期喝是没有问题的，可以缓解痛经、肠胃不适等经期症状。但如果月经期大，经期长，经期不能喝红糖姜茶，以免加重不良后果。女性经期饮食应避免受寒、刺激，多喝热水，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多休息。女性经期喝一些老红糖姜茶，有利于促进月经排出，改善体寒，缓解痛经。月经期，要防止过度疲劳感冒。生理期，禁止夫妻生活和坐浴。
红糖姜茶可以天天喝吗？可以每天喝，没有任何副作用。但是对于那些高血糖患者来说，不能天天服用。毕竟里面有红糖，还是很高的。糖尿病人最好完全不喝酒。姜水具有温补之功，可用于体寒患者的温补。而且晚上睡觉前可以用姜水泡脚驱寒，对睡眠也有很好的调节作用。平时，你要注意饮食。如果你的身体太冷，就不要吃一些冷食和冷饮。经期痛经可以喝，可以暖宫止痛。感冒时喝红糖姜茶，对促进病情恢复也是有效的。
红糖姜茶的禁忌红糖姜茶，具有和脾疏肝、养血养颜、温中散寒、温中止呕、温肺止咳、女性暖宫的功效。红糖姜茶虽然功能很多，但也有一定的警惕性。不建议消化不良患者、易激惹者、糖尿病患者服用。生病期间口服药物，不建议喝红糖姜茶。经期和孕期、哺乳期月经量多的人不宜喝红糖姜茶。如果你正在服药，不要喝红糖姜水，怀孕期间也尽量不要喝红糖姜水，会影响胎儿的发育。