去皮鸡腿热量高吗-,无穷的鸡腿热量高吗-
时间: 2022-08-19 00:00
去皮鸡腿热量高吗?,无穷的鸡腿热量高吗?
鸡腿热量高。每100g鸡腿的热量约为181卡，所以鸡腿是一种高热量食物，但热量主要集中在鸡腿的皮内。吃之前把鸡腿的皮剥掉，可以减少热量的摄入。
鸡腿热量高吗？鸡腿是从脚到腿以及腿根周围的肉，也是整只鸡含铁量最高的部位。
烹饪前，用叉子将整个鸡腿插入孔中，这样更容易烹饪，味道也更容易渗透。
与牛肉和猪肉相比，鸡肉缺乏维生素B16、维生素C和维生素D，还可能含有激素残留。所以要想真正补好身体，建议多吃营养丰富的水果蔬菜，少吃鸡肉。